En mis veintes era una persona normal, sin sobrepeso y generalmente activo, sin embargo empecé a ganar peso hasta llegar a los 135 kilos, mido 1.85 cm. Realmente nunca me pareció un gran problema hasta que me empezó a pasar factura en mi salud, tenía hipertensión, azúcar en sangre, triglicéridos y colesterol a niveles peligrosos, así que en septiembre de 2017 tomé la decisión de hacer algo al respecto. Un par de amigos pasaban por procesos parecidos y en común tenían algo, asistían a consulta con la Dra Wiessel, así que saqué una cita y ahí empezó mi proceso. La guía profesional fue fundamental para aprender a comer, nunca quise someterme a una guía estricta de alimentación, pero entendí cómo, cuándo y que comer, a eso le agregué una dosis de ejercicio semanal, normalmente caminar. En un año y medio había logrado bajar más de 30 kilos de peso, llevé mis niveles de azúcar y grasas en sangre a niveles que no tenía desde hace más de 30 años, recuperé salud y calidad de vida. De todo esto pienso que hay tres claves, la decisión personal de hacer las cosas, la constancia y la guía profesional de un especialista. Hoy día siento que hice un cambio de hábitos que me permite mantenerme en buenas condiciones de salud y además logré subir el Chirripó en un muy buen tiempo (era uno de mis sueños que hace dos años había “aceptado” como imposible). Muchas gracias Karina.

Marzo 2019

Habíamos probado muchas opciones de dietas… dejando de comer alimentos como carbos, o comiendo solo proteínas y grasas, o de las que son a base de productos específicos. Sí teníamos una pérdida de peso pero no era sostenible, no era real. Y, siempre teníamos un efecto rebote recuperando el peso en poco tiempo. Eran dietas que no podíamos adaptar a nuestro estilo de vida, no podíamos ir a una fiesta familiar o a un restaurante. Decidimos ir a consulta con Karina, y vimos una pérdida de peso gradual. La pérdida no fue tan rápida como con las otras opciones, pero lo que perdimos no lo volvimos a ganar. Además, pudimos tener una vida normal sin limitarnos.

El compromiso fue esencial pero la clave fue el acompañamiento que nos dio Karina, con opciones que se adaptaron a nuestra vida, manteniéndonos motivados siempre.  Con ella aprendimos un estilo de vida. Karina nos enseñó y nos dio apoyo, inclusive en los días malos encontramos en ella las palabras que nos mantuvo en buen camino.

Ya tenemos aproximadamente 2 años con un peso sano y estable y agradecemos a Karina por ello. Por toda su disponibilidad y por enseñarnos que comer sano también es comer rico.

Marzo 2019